Menocoaching Academy
Sample Page
Скрининг нарушений сна за 3 минуты. Валидированные опросники (Индекс тяжести инсомнии — ISI, Питтсбургский индекс качества сна — PSQI)
Written by
in
←
Практики релаксации и mindfulness. Инструменты снижения вечернего кортизола и гипервозбудимости ЦНС (дыхательные техники, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону)
Алгоритм совместного принятия решений (Shared Decision Making). Как обсуждать с пациенткой выбор между МГТ, изменением образа жизни и КПТ-б. Формирование реалистичных ожиданий
→
More posts
Hello world!
7 апреля, 2026